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一般傷口怎麼辦

1、先止血,注意傷口有無異物。

2、用生理食鹽水沖洗傷口。

3、用優碘消毒傷口,若有需要則包紮處理

4、每日換藥,保持傷口清潔乾燥。

5、如有紅腫熱痛現象則需求醫。

PS.宿舍都備有急救箱。 若為上班時間,可至衛生保健組接受第一流技術的服務喔

扭傷及拉傷怎麼辦?

1.立刻停止運動,尤其是受傷部位,不要再給予不 必要的活動,預防傷勢惡化。

2.受傷部位以彈性繃帶包紮,可止血消腫,亦可限制受傷部位活動。

3.受傷24小時內,腫脹部位用冰敷,以止血消腫止痛,超過24小時改用熱敷,促進血液循環消腫。

4.傷部位抬高(超過心臟部位) ,以利血液回流,達止血消腫的目的。

5.休息:盡量減少活動,休息三到七天。

6.若有嚴重外傷、骨折、或症狀處理後仍繼續腫脹劇 痛者,應儘快就醫。

抽筋了怎麼辦?

1.立刻停止運動,坐下或躺下

2.抓住痙孿肌肉,局部施以均勻壓力,然後緩慢且持續的拉長,使它放鬆。

3.勿用力打肌肉或把它拉得過長,以免造成肌肉纖維或肌腱斷裂。

4.如抽筋時間過長,可用熱敷。

5.若因過度疲勞引起的抽筋,須休息至疼痛消失才可以恢復運動。

流鼻血了怎麼辦?

1.讓患者坐下,頭向前微傾,以免血液和血塊阻塞呼吸道。

2.捏住鼻樑兩邊無骨處約5-10分鐘,再慢慢放鬆,以達止血目的。

3.血液流至喉嚨時,教導患者將之咳出或吐出,不要吞入食道。

4.用冰袋或冷毛巾冰敷額頭或鼻部,以助血管收縮止血。

5.止血後,教導患者勿再刺激鼻部、擤鼻涕。

6.若處理後仍無法止血,應儘快送醫。

拉肚子怎麼辦?

1.減少進食量,吃清淡易消化食物。

2.避免油膩食物,牛奶、蔬果暫時不要吃。

3.增加水分或運動飲料以免脫水。

4.嚴重時請持健保卡至醫院就診。

生理痛怎麼辦?

1.先確定是否為生理痛。

2.若確定為生理痛,可使用熱敷墊(熱水袋)溫暖下腹部,熱水袋溫度約為 46-48°C。

3.兩腳曲膝可以減輕腹部張力,有助減輕疼痛。

4.避免食用刺激性食物(冰冷食物、咖啡、茶等)。

5.多攝取維生素B6的食物(如肉類、乳製品等),或可吃些甜食,如巧克力、紅豆湯等。

6.適當活動有助血液循環,但應避免激烈運動,若疼痛厲害可臥床休息。

7.生理期避免熬夜、食生冷物及提重物,可預防經痛。

8.正常少女的經痛會隨年齡增長而減輕,若有經痛越來越厲害的情形,應就醫檢查。

燙傷了怎麼辦

1.沖:用流動的冷水沖洗傷口15-30分鐘

2.脫:在水中小心地除去衣物

3.泡:冷水中持續浸泡15-30分鐘

4.蓋:覆蓋乾淨布巾(絕不可塗抹任何藥膏、牙膏、漿 糊、醬油、沙拉油等物)

5.送:保暖、趕快送醫急救

眼中有異物怎麼辦?

1.勿用手揉眼睛。

2.若有異物插入眼球,不要嘗試取出。

3.若異物停留或游移於眼球上或眼皮內,可輕拉上眼皮讓淚水將異物沖出,或用生理鹽水沖洗眼睛。

4.若有旁人協助,患者可同時閉上雙眼送醫,以免受傷的眼睛隨健康的眼睛轉動,增加損傷程度。

5.眼睛有出血、視力模糊者,應儘快送醫。

被昆蟲咬傷怎麼辦?

1.若為有毒昆蟲咬傷,傷者應保持鎮靜。

2.如為蜜蜂螫傷,有毒刺遺留,應即用尖物或紙片刮 出螫刺。

3.可用紗布或棉花沾氨水或尿液敷傷處5-10分鐘,以中和毒素。

4.局部冷敷止痛,注意是否有過敏休克情形,若有應儘速送醫。